Monthly Archives: August 2015

Etkili zayıflamak için nelere dikkat etmeliyiz?

Etkili zayıflama, etkili kilo vermek, kolay zayıflama, kolayca kilo vermek isteyenler için artık etkili zayıflama yöntemlerini öneren bir site var. Bu etkili zayıflama sitesinde etkili olarak zayıflamanın denemiş ve başarılmış güvenilir yöntemleri mevcut.

Fitness programları ile vücudunuza şekil verebileceğiniz, zayıflama programları ile zayıflayabileceğiniz, diyet programları ile hem zayıflayıp hem de sağlıklı kalabileceğiniz paha biçilmez etkili yöntemleri bu sitede bulacaksınız.

Etkili zayıflamak için planlı ve programlı çalışmaya başlamadan önce kilo vermeye kesin olarak karar vermiş olmanız lazım. Çünkü siz kararlı olmadığınız müddetçe hiçbir diyet programı, kilo vermek programı size yardımcı olamaz. O nedenle en önemli şey; karar vermek ve bu fazla ve gereksiz yükleri sırtınızdan atmaya azmetmek!

Etkili zayıflamak için tavsiyeler

Neden Hala Kiloluyum?

Bu sorunun cevabı çok basittir. Kişi bu halde olmaktan mutlu olmak için zihninde ve bilinç altında bazı düşünceler geliştirir. Esasında diyet yapmak ve kilo vermek için gireceği yoğun sürece karşılık bir savunma mekanizması geliştirir. “Kilo vermek istersem kilo veririm!”, “Kilo vermeye gerek yok!” , “Böyle de çok şirin görünüyorum!”, “kilo verirsem bile yeniden alacağım!” gibi akla zarar düşünceler geliştirenler; bulundukları çaresizliği öğrenme hastalığına yakalanırlar. Çok daha iyisini yapabilecekken bulunduğu durumdan memnun olmayı seçenler, aslında öğrenilmiş çaresizliğin pençeleri tarafından sımsıkı bağlandıklarının farkında değildir.

Fazla Kiloların Hiçbir Yararı Yoktur!

Bu güne kadar fazla kiloların yararını görebilen hiç kimse olmamıştır. Fazla kiloların getirebileceği şeyler; hastalık, hareket kısıtlılığı, yaşam konforundan feragat, kısa ve verimsiz bir ömürdür. Bunlar yetmiyormuş gibi; iradesiz bir profil yansıtma, komik görünerek alaycılığa meydan verme gibi bir sürü sorunlarla karşılaşmak ve onlarla boğuşmak nasıl bir düşünceye hizmet eder?

Düşünceleri Değiştirmek Gerekir

Kilo vermek için önce kararlı olmak lazımdır. Kararlı olmak için düşünceleri değiştirmek ve durumu yeniden değerlendirmek gerekir. Karar verdiyseniz işin yarısını başardınız demektir. Gerisi teferruattır.